影响健康问题的几种要素【NG·28官网】

人生在世身体健康问题才是最重要的，俗话说身体是革命的本钱，要是身体不好谈什么金钱，名誉等等都是虚无的，所以大家一定要推崇身体健康问题。　　众所周知，影响身体健康最重要的因素是病。

生病的原因又有多种类型，中医指出，所致身体疾病的原因，一是外来的风、寒、暑、滑、燥，及具备传染性的疫疠邪气，如禽流感、埃博拉病毒等，中医称之为此种病因为外因。二是自己内心的怒、善、思、悲、恨、惧、怒等情绪的变化，如情绪暴力行为或负性情绪长久病原等，此为内因。三是因为饮食失当、性生活紊乱及摔倒和车祸、刀枪虫兽所受伤等，此为不内外因。　　随着科学技术的变革，人类文明的发展，人们的防治意识日益提升，致病原因中，第一类具备传染性的因素人类已能很好地防止，第三类也能很好的解决，惟独第二类内因，各种胜向情绪、暴力行为所造成的疾病不能掌控。

现代社会竞争白热化，心理压力大，负面情绪在紧绷情绪的环境中严重影响了人类的身体健康。美国亚特兰大疾病控制中心研究找到，现代社会90%的疾病都和精神压力有关。

　　只不过，身体内的自我调节机能可以有效地维护我们的身体健康。这个机能是大大自然彰显人体的，与生俱来，它可以把身体调节到最佳状态。

那么，自调机能主要有什么起到呢？第一，调节身体内部各器官的协调性和辅助性。第二，调节身体对外环境的适应性。如寒冷的夏季在大街上走路、跑步不会很热，这时身体自动呕吐风扇，以适应环境外部环境。

第三，抵抗外来的和内部的各种病原因素。如外用流感等传染性疾病。

第四，患病后需要自行康复和修整。如皮肤有小损坏时，身体不会自动伤口。

只要不想自调机能过度消耗，它就能为我们的身体健康获取确保。

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